I’我有孩子，所以我理解这个不可否认的普遍真理–他们总是饿。你可以喂他们最大的一碗晚餐…. 10 minutes later…您会发现它们在冰箱周围盘旋。
然后’零食进来的地方。它们需要快速简便地进行，清理工作最少。否则，这一天就会开始像您住在厨房一样。
I’我已经把你覆盖了。我不仅整理了一些关于我的前30个“清洁饮食”小吃的视频，而且我’ve还制作了免费的可打印小吃排行榜。 将其粘贴在冰箱上，让您的生活更轻松。除非你有小孩。您’至少还要再艰难两年。我保证它会变得更容易ðŸ™，
儿童健康零食的想法
列出健康零食的想法是提醒家人做出正确选择的好方法。请将此列表粘贴在冰箱上，以方便家人识别和识别健康的零食选择。
为孩子们准备的30种清洁饮食小食
两餐之间吃零食可以吗？
应该’我们要减少食物而不是增加饮食吗？ 清洁饮食的好处在于，它实际上鼓励您多吃点食物。
将零食添加到您的一天的两个原因
- 挤出垃圾。 通常，当我们在两餐之间感到啄食时，最终会吃到糟糕，不健康的食物。我们的饥饿暗示使抵抗空卡路里选择变得更加困难。保持健康的零食习惯意味着您’再也不会真正饿了，您可以控制所吃的食物。
- 增加您的水果和蔬菜摄入量。 It’令人恐惧的是，实际上只有很少几个家庭达到5天水果和蔬菜的目标。零食新鲜水果和蔬菜使此操作变得容易。用零食滋养身体，丰富饮食。
因此，在拿到那袋薯片或加糖的零食之前，请仔细阅读这份清单，选择两餐之间的健康零食。
获得免费的印刷品：50种清洁饮食零食的想法。
如何使用此打印件
打印出来， 将其粘贴到冰箱或食品储藏室中，以供整个家庭使用。
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