“So…你最近在做什么？”
If this question comes up, and it does because I work from home and I think it freaks people out a bit, I get a little panicky and immediately lunge into a full scale monologue listing the things I have done or have yet to do. My entire self worthiness in that moment is defined by just how 忙 I am. And it doesn’不管谁问。我和所有人一样。
我说像…..
“I’m so 忙!”.
“现在的生活太疯狂了”.
“I don’t know how I’我会做的一切”.
“My husband and I are so 忙, we barely see each other”.
“我们就像夜晚的船”
“I’m exhausted”.
I catch myself monologuing my 忙-ness more times than I care to admit. Actually, I’我不好意思地承认。
不只是我忙碌已成为一种社会地位– The more ‘stuff’一个人完成工作后，我们作为个人分配给他们的价值就更多。忙碌的是新的黑色。
忙碌的陷阱
在1930年， 约翰·梅纳德·凯恩斯 据预测，在一个世纪内，成年人每周仅工作15个小时。二十年后，尼克松提出，到1990年，美国人将在38岁时退休。
I’我认为对于我们大多数人来说’t gonna happen.
尽管设计了各种小工具和非常酷的``东西''，旨在简化我们的生活并使我们免于每天辛苦工作的烦恼-互联网，iPhone，洗碗机，一次性尿布和那些令人毛骨悚然的小机器人吸尘器-发达国家的人比以往任何时候都更加努力。有趣的是–尽管比较忙，我们还没有完成更多的工作！
While we may legitimately feel 忙, Americans’在过去的七十年中，工作时间稳步减少。 1948年，当政府开始追踪时，美国人平均每周工作42.8小时。根据美国劳工统计局的数据，今天我们平均为38.7 ’当前人口调查 （资源）.
Even our children are 忙. We have their day booked out from wake up until bedtime. School, homework, play dates, after school activities, family time, household routines. Holy crap. Heaven forbid we just send them outside to play.
其他人做得更好
社交媒体有点像一根棍子末端的胡萝卜。我们的偷窥天性意味着我们可以将自己24/7与其他人在Instagram或Facebook上的精彩片段进行比较。而且其他所有人似乎都做得更好。好了很多。清洁的家庭，更幸福的家庭，去健身房，在一个星期的晚上进行性爱，从头开始准备完美的家庭烹饪餐，并始终按时付款。
我们一直在追逐那根胡萝卜，却从未到达如此神奇的神秘目的地，而其他许多人似乎都无法到达。
唐’不要问我那个地方是什么或在哪里，因为我’我也还在追胡萝卜大多数时候我都不知道该去哪里，我只是知道我’我还没有。而且我从来没有感觉到我正在接近。
我们很多人都这样做。如果我们不感到焦虑或内gui’跑来跑去做某事。什么都可以忙碌可以抑制这种焦虑，使我们感到值得。这不是我们渴望的“忙碌”，而是它赋予我们的重要性。老实说，这有点傻。
我们都告诉自己的肮脏的小谎言
时间管理技术和有关如何使组织更有条理或如何使您的一天更适应生活的建议全都以不言而喻的假设为基础’s possible to win the game of being 忙. Just keep being 忙 and you will get there Darling.
It’s a lie. A Big fat lie. The Busy Game is designed to be unwinnable. You can’t succeed simply by being 忙. Think of it like a little hamster on his wheel. He works so hard, but he just keeps going around and around.
如何通过3个简单的步骤停止忙碌
- 步骤1: Press Pause. Take a moment. No. Take an Hour to evaluate all the 东西 you do that is keeping you 忙.
- 第二步： 确定您认为最有意义的方式来度过您的一生。
- 第三步： 为这些事情安排时间。
- 第四步：没有第四步。其他所有内容都可以解决最重要的事情。
好，所以赢得了许多不重要的事情’没完成，是的，赢得了许多看似重要的事情’也不能完成。您的窗户可能变脏，您的孩子赢了’t learn piano. But be honest with yourself, with all your 忙-ness, do you feel as if you are living that Meaningful, perfect life you working so hard for? I know that it wasn’t working for me. I got tired of spending my life in a self imposed overwhelm.
放手吧。放手吧。
作为妈妈，是时候让我们停止尝试做这一切了。它’其实很简单– Just give up doing most of the 东西 you are doing.
说真的
准备放手。至少现在。直到您掌握最重要的事情。
无论是经济，家庭，健身。选择您现在要关注的三件事，并为它们腾出时间。
对我来说，这三件事是：
- 我的家庭。我开始感到与孩子们之间的脱节，是因为我们一家人在一起的时间不够。
- 我担心财务状况和无法保持预算。
- 我由于拖延而忽略了我的工作。
I decided to let go of some of the Busy 东西 we were doing that was distracting us from the important things.
1.孩子们不要’课余活动。他们在一周内在家比赛。我们有玩的好玩的约会。他们可以按照自己的意愿去做。我们节省了学费。我可以花更多时间陪伴他们。我们一起吃晚饭。有趣的是，他们自然会开始做自己感兴趣的事情。我的大儿子下载了一个教他弹吉他的应用程序。他学会了自己演奏。我的大女儿开始为该地区的孩子们教授美术课。我最小的女儿几乎可以独自经营我们的农场。我的小儿子已经开始喜欢读书，并恳求我的丈夫带他去打高尔夫球。
2.我’禁止在上学之夜使用技术 （做功课除外）。这对我也适用。不再需要游戏，社交媒体，检查电话，在instagram或深夜购物中滚动。很简单您是否知道可以关闭互联网。我们拥有这种力量。大多数wi-fi盒子上都有一个小按钮（使您的房屋可以上网的小盒子：）很容易上旧学校。只需单击一下，房子就进入了黑暗的时代。
3.我’ve stopped cleaning. 好吧，我’我们一直都停止清洁。我每天打扫我的房子。然后我停下来。是的，房子变得凌乱，但我’明天再处理。如果您要来我家参观并想要一间干净的房子。力争在上午10点之前到达这里。它’之后下坡。我每天要洗一次衣服。孩子们知道他们最好确保自己喜欢的衬衫在洗水里，或者他们在等待明天。一世’m学习将工作委托给孩子们。他们现在有时间做那些实际上可以帮助我的琐事。哦，我不知道’不再打扫孩子的房间了。他们很快就追上了。
4.I have stopped spending money on 东西 we don’t need.减少我们一家人的花费很难。但这也是一个不错的起点。削减成本自然阻止了很多‘busy’。我现在每周购物一次。我不知道’浏览销售。我扔掉了垃圾邮件。杂物正在清除。生活是真实的简单。我的孩子不’需要最新的品牌来使他们成为更好的人。我不知道’不需要我的房子看起来像杂志上的东西。我们的杯子和盘子’t match. We look after what we have. My kids now appreciate the value of money. I know now that being 忙 actually costs money.
This will differ for everyone, so don’t feel like there is a right or wrong way to get out of the Busy trap. There isn’t. But next time you’re feeling crazy 忙, think about whether what you’re 忙 doing is really accomplishing your goals.
那么，如果您每周只清洁一次房屋怎么办？正如一位作家所说– you don’无需在厨房地板上进行心脏直视手术。
您的孩子想停止上钢琴课吗？让他们。
谁在乎您是否连续三晚品尝意大利肉酱面。
或（和唐’t freak out on this) 走。和。有。一种。小憩。白天。当太阳’出来。当碗脏了！！ 因为有时候什么都不做只是找到焦点的需要。
