I’我一直在寻找健康，适合孩子的大玩家棋牌–特别是易于制作且可放入学校午餐盒的大玩家棋牌。自制足迹混合打勾所有框。您永远不会再购买超级市场品种’我尝试了这种甜而松脆的混合口味配方。

更健康的孩子提示

• 50种清洁饮食的小食{可打印}
• 更多儿童友好大玩家棋牌的想法
• 午餐盒计划器{可打印}

孩子们喜欢大玩家棋牌。好吧，我的。跟踪他们吃的大玩家棋牌很难，特别是如果他们在厨房里有自由统治的话。 

他们很小的时候很容易。我控制着他们所吃的一切。他们没有’请勿自行刮擦食品储藏室或冰箱。 

不过随着我的孩子长大了…嗯..要跟踪他们吃的大玩家棋牌要困难得多。我猜是’s当一切变得更困难时，’t it? 

我确实考虑过几次禁止他们进入厨房，但这是他们的家，’感觉不对。我所做的就是设置大玩家棋牌界限。 

我的大玩家棋牌规则

我们每天有两顿小吃。一位在早上喝茶，一位在午餐时间。这也适用于上学日和家庭日。

1. 早茶小吃： 
   1. 摘水果。 每次大玩家棋牌我都会限制孩子吃一个水果，因为我最小的孩子如果愿意的话，会很高兴地mu着四个苹果，或者
   2. 无限新鲜蔬菜（在我们家中通常指胡萝卜或芹菜杆）。可以想象，该规则永远不会过度使用。
2. 下午点心：
   1. 从大玩家棋牌盒中挑选一种大玩家棋牌（通常是一周的家庭烘焙）–这就是这种混音的地方），或者
   2. 饼干和奶酪，或
   3. 一块水果或
   4. 蔬菜和浸或 
   5. 爆米花 

大玩家棋牌盒会定期更改，这取决于我本周的烘烤/制作。这是一个清单 50健康大玩家棋牌的想法 如果你’在寻找一些大玩家棋牌，以备您在快餐盒中存放什么。

如何制作自制的混合口味

把事情简单化

制作好孩子友好的小径混音的技巧是保持简单。它’尝试添加所有坚果和干果，但将其限制在几种关键成分之内非常重要。

5个成分的把戏

我建议您将足迹混合限制为每批次仅5种成分。下次您随时可以尝试其他混音。 

加一点甜味剂

细雨蜂蜜将使整个批次的混合甜起来，使它感觉像一种享受，而不仅仅是另一种 妈妈的健康食品食谱。如果孩子觉得自己喜欢吃的话，他们更倾向于实际食用’s a little bit ‘naughty’. 

让它松脆

烘焙小菜混合后，质地松脆，烤坚果和种子的味道令人赞叹。为使整周的混合口味松脆，请选择优质的气密容器。我用这些 玻璃容器 为了一切。您可以将它们烤熟，冷冻，冷藏，最棒的是，您实际上可以看到冰箱中剩下的残余物。自从购买这些容器以来，我们已大大减少了食物浪费。 

清洁饮食混合配方

清洁饮食小径

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• Author: 凯里
• Prep Time: 3 min
• Cook Time: 20 min
• Total Time: 23分钟
• Yield: 3 cups 1x

打印配方

针食谱

描述

由5种全食品成分制成的香脆可口的甜味混合料。适合学校午餐盒或放学后的大玩家棋牌。

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规模 1x2x3x

配料

1 cup 生杏仁

1 cup 生腰果

1/4杯 葵花籽

1/2杯 葡萄干或葡萄干

1汤匙 蜜糖

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使用说明

1. 在烤盘上铺上羊皮纸
2. 烤箱加热至150’C / 300F
3. 将未煮过的足迹混合物撒在烤盘上，在上面撒上细雨蜂蜜。
4. 烤20–30分钟直到松脆。在烘烤过程中搅拌一两次。
5. 存放在密封容器中之前，请先冷却。

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笔记

1. 烤箱可能很挑剔。要在低处烘烤而不是燃烧，请注意并注意小径混合料。您比任何人都了解烤箱。如果煮得有点热，则降低烘烤混合物的温度。

• 类别： 大玩家棋牌
• 美食： 清洁饮食

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