如果必须选择，这将是我博客上最喜欢的食谱之一。我对胡萝卜糕有严重的缺点，但是’传统上用很多糖制成。这种干净的胡萝卜大玩家棋牌中的精制糖含量较低，由100％全麦面粉和燕麦制成。
哦，我的天啊！胡萝卜大玩家棋牌是震撼我世界的美食之一。
诚然，它’是一个很小的世界，但是– AMAZING!
但是只有一半的家庭同意我的看法。显然（我最近才发现这个小事实）胡萝卜大玩家棋牌是您爱或恨的事物之一。世界似乎有点分裂。它’s a bit like 素菜
问题与苏丹娜有关。还是我’我告诉。没关系对我们意味着更多胡萝卜大玩家棋牌爱心类型ðŸ™，
所以，如果您是胡萝卜大玩家棋牌迷–那么当您尝尝这个“干净饮食”版本时，您将大为高兴。它’s flippin’ gorgeous! I’ve补充了一半的燕麦麸皮（就是简单的燕麦粉），所以’比大多数清洁饮食食谱轻得多。
请享用！
我对糖的看法
现在，如果你’在您可能没有注意到我在某些食谱中确实使用糖（蜂蜜，原糖或枫糖浆）之前，已经来过这里。一世’我是节制的忠实信徒，您可以阅读更多关于我的文章 糖哲学在这里.
如果你不这样做’不想看全文‘为什么我们没有’t quit sugar’ post, I’在这里为您总结：我选择在饮食中保持糖分的最大原因是，我相信我的孩子应该能够认识到吃含糖食物是一种享受。
而且’可以在不感到内entirely或完全丧失自我的情况下进行适度的治疗。
成年的一部分涉及学习控制我们的饮食习惯并负责我们所吃的食物，这包括能够说出‘yes’ or ‘no’ to treats.
干净吃胡萝卜大玩家棋牌
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 35 min
- Total Time: 45分钟
- Yield: 8 - 10 1x
打印配方
针食谱描述
这个干净的胡萝卜大玩家棋牌是我最喜欢的食谱之一！一个有益健康的全麦胡萝卜大玩家棋牌’的糖分比普通的胡萝卜大玩家棋牌低，但同样美味。
规模
配料
湿成分
- 1 鸡蛋，轻打
- 1/4杯 流鼻涕的蜂蜜（如果需要，可将其加热一点）
- 1/4杯 融化的黄油
- 1茶匙 香草精
- 1 Cup 牛奶（或杏仁奶）
干配料
水果/蔬菜
- 1 Cup 葡萄干
- 1 cup 胡萝卜碎 （2 中– large carrots)
- 1茶匙 柠檬皮切碎
奶油芝士糖霜
- 1汤匙 柠檬汁
- 2汤匙的原糖
- 1/4杯 奶油干酪（软化）
- 1/2茶匙 柠檬装饰测试
使用说明
- 将烤箱预热至350’F / 160’C fan bake oven
- 准备大玩家棋牌罐（25厘米圆形或面包盘）
- 将干成分混合在一起（请参见上面的列表）
- 在一个单独的碗中，将湿成分混合在一起。确保您的黄油和蜂蜜不太热，因为它会开始煮鸡蛋。
- 将湿混合物加到干混合物中。并用手持搅拌器混合或搅拌。在这一点上它使流鼻涕。
- 轻轻搅拌胡萝卜，苏丹娜和柠檬皮。唐’t over mix.
- 烤30–40分钟触摸顶部以感觉是否海绵状。赢了’它像水果一样稠密，像普通海绵大玩家棋牌一样海绵。
- 从烤箱中取出并使其冷却，再添加糖霜。
- 制作糖霜：将所有糖霜成分（除皮之外）混合在一起，直至光滑。撒在大玩家棋牌上，撒上热情的装饰。
笔记
- 类别： 烘培
- 方法： 烤箱
- 美食： 甜点
关键字： 清洁饮食，胡萝卜大玩家棋牌
