怎么样’饮水习惯会持续吗？厌倦了往玻璃杯里倒入一团又一团的东西？我知道对于我们中的某些人来说，喝水会变得有些沉闷–特别是如果您想养成不良的苏打水或咖啡习惯，或者想让孩子多喝酒。一世’已经解决了！输水需要定期服用’ water from ‘ho-hum’ to OMG!!!
不认真。我花了很长时间才可以向我们的水中添加注水。我浪费了很多美味！我的孩子喜欢制作新的组合，这样可以让他们轻松喝水。我每个都买了 输液瓶
注入水是获得日常水修复的关键，而且由于口味如此之多，您每天都想尝试一种新的调和剂。
这是保持水分的12种美味方式！
我喜欢这个。其实我’我会说这是我的 喜爱 输水。那’说了很多！你可以喝这种冷热的东西’如果您整日不输注，不要太用力。无需费力，加热或任何技巧即可实现此目的。我们将石灰和薄荷的这种混合物添加到冰箱的一壶大水中，以便’准备随时喝酒。
2. 菠萝& Tumeric （寓言）
姜黄是目前的热门话题。它’已经有一段时间了，但是最近’因为它，它在健康界获得了一些关注’s抗炎特性。研究表明，姜黄在对抗慢性病（例如阿尔茨海默氏病）方面胜过许多药物& arthritis.
3. 草莓，柠檬& Basil Detox Drink (Natashas Kitchen)
4. Raspberry, Rose Petal, 香草 （她吃）
I’我喜欢这个！只是声音听起来有些decade废。它’埃及艳后应该浸在里面的那种东西：）
5. Ginger and 酸橙Water （寓言）
生姜是地球上最强大的超级食物之一！它’对于任何消化问题都很有帮助，因此在饭后喝一杯可帮助消化，防止恶心并缓解腹胀。如果您不熟悉生姜味，请尝试一次添加一点，因为它的味道浓烈，会使石灰不堪重负。
6. 薰衣草柠檬水 （吃得瘦）
如果您想打动朋友或如果您真的想在课后点心中增加一点课时，这是一种饮料。加热糖需要花费额外的精力，但是这样做非常值得。真的很华丽！
7. 非常浆果水 (The Puzzled Palate)
超级可爱的浆果清新剂。我儿子喜欢这个！他放下它只是为了找到底部的果实，所以整个‘infusing’过程浪费在他身上。
8. 提神，维生素柑橘水 （困惑的味蕾）
超级孩子友好的饮料–充满甜味和一点点糖味，即使最疯狂的孩子也能保持快乐。不含维生素C，在炎热的天气中冷藏后，它的味道令人赞叹。
9. 排毒姜柠檬水 (The Live Fit Girls)
用一点苹果醋将其带到一个新的水平，苹果醋是钙，镁和钾的天然来源，并且含有细菌（有益种类）和酸，可帮助保持胃部健康。
10. 苹果&肉桂排毒水 （精益入门）
这是我见过的最美丽的水！几乎太好喝了。
11. 桃子& 香草 Detox Water （精益入门）
你有我全家都在‘Vanilla’.
12.椰子水
现在我’我不太确定椰子水如何适合这个清单，因为大自然会为您注入水。椰子水热量低，容易胃痛&含有有助于消化和促进脂肪代谢的酶。加， 椰子水 富含钾，有助于平衡钠。
如何在家中制作精美的自来水
You can apply the following basic steps with any combination of ingredients to make your own DIY 注入d water at home.
第1步： 选择水果，草药的组合&香料。确保水果和水的比例合适；使用的水果越多，允许的时间就越长‘infuse’，您的水将变得更美味。
第2步。 搅乱你的水果。一些水果需要‘muddling’（用汤匙或叉子挤压–或使用像专业人士这样的真正的骗子’s）释放风味。需要压榨带有皮肤的浆果和水果，以更轻松地释放风味。
第三步： 加水。
Step 4。放置一整夜（如果您有不耐烦的孩子，则至少放置30分钟），以使味道扩散到水里。
可选：饮用前，可以使用过滤器去除多余的果肉。
有无尽注水组合尝试。您仅受您的想象力限制（以及花在Pinterest上的时间）。因此，为您提供一些方便’链接到我的Wonderful Water Infusions Pinterest的董事会。
看看这个– 草莓& Jalapeno Chillies. 嗯让我知道您是否足够勇敢地做到这一点。也许不是一个为孩子们服务的人。
玩得开心！
